Tag: Winter Care For Dry Skin Home Remedies | These dermat-recommended ways

Kalte, trockene Luft kann Ihre Haut jucken, rot und gereizt hinterlassen. Bekämpfen Sie Hautprobleme im Winter mit diesen natürlichen Lösungen, die von einem Dermatologen empfohlen werden.

Wenn der Winter kommt, beginnen Hautprobleme Dampf zu machen. Wenn die Lufttemperatur sinkt, sinkt auch die Luftfeuchtigkeit, wodurch die Feuchtigkeit aus Ihren Hautzellen reduziert wird.

Kombinieren Sie dies mit kühlem Wind und Innenhitze, beide erschöpfen Ihre schützende Hautbarriere und erschweren es der Haut, hydratisiert zu bleiben.

Daher wird Ihre Haut trocken, fleckig, schuppig und juckt. Und wenn Sie zu Ekzemen oder Rosacea neigen, kann der Winter diese Bedingungen verschlimmern.

Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, da sich die Jahreszeit gerade ändert und Sie die Lösung direkt in Ihrem Küchenschrank finden können! Anstatt also viel Geld für teure Gesichts- und Handcremes und Feuchtigkeitscremes auszugeben, ist es besser, den natürlichen Weg zu gehen.

Lassen Sie uns die Heilmittel herausfinden, die Dr. Rashmi Ravindra, Consultant – Dermatology and Cosmetology, Fortis Hospital, Bengaluru, den HealthShots-Lesern vorschlägt:

Fügen Sie Kurkuma hinzu

Die gute alte Kurkuma verleiht Ihren Lieblingscurrys nicht nur Farbe und Geschmack, sondern tut noch viel mehr. Dr. Ravindra sagt,

„Kurkuma hat Curcumin als Wirkstoff und enthält entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.“ Es hilft, die freien Radikale zu neutralisieren, und dies hilft bei der Behandlung trockener Haut.

Für die topische Anwendung im Gesicht Honig, Milch und Kurkuma mischen und diese Mischung einmal pro Woche auf das Gesicht auftragen. Dies ist auch vorteilhaft für die Haut, da es ungleichmäßigen Hautton und Aknenarben reduziert.

Verwenden Sie natürliche Körperlotion

Kälte macht die Haut trocken und fleckig. Daher brauchen Sie eine Körperfeuchtigkeitscreme, um die Trockenheit zu bekämpfen. „Eine natürliche Körperlotion kann eine Kombination aus Sheabutter, Kokosnussöl, Mandelöl, Aloe-Vera-Gel und Bienenwachs enthalten“, schlägt Dr. Ravindra vor.

Tragen Sie es sofort nach dem Baden auf und bei zu trockener Haut häufiger.

Verwenden Sie Öl vor einer morgendlichen Dusche

Ihre Haut produziert auf natürliche Weise Öl, das hilft, die Haut vor Feuchtigkeitsverlust zu schützen, aber alltägliche Handlungen und das Wetter entfernen natürliche Öle von Ihrer Haut. Die Verwendung von Öl kann helfen, den Glanz und die schützende Feuchtigkeitsbarriere der Haut wiederherzustellen.

Kokosöl, Oliven- oder Rizinusöl können gute natürliche Heilmittel für trockene Haut sein, solange Sie keine zu Akne neigende Haut haben.

Fügen Sie im Winter hautfreundliche Lebensmittel hinzu

Eine gute Flüssigkeitszufuhr und Nährstoffaufnahme kann helfen, die Haut in den Wintermonaten zu schützen. Dr. Ravindra schlägt Lebensmittel vor, die in diesem Winter hinzugefügt und vermieden werden sollten.

Zusatzfutter im Winter:

Obst und Gemüse der SaisonGrünes BlattgemüseNüsse und BeerenJaggery

Lebensmittel, die im Winter vermieden werden sollten:

Abgepackte Fruchtsäfte und ErfrischungsgetränkeReduzieren Sie Milchprodukte, Kuchen und GebäckFrittierte Speisen und Junk FoodRaffiniertes Mehl

Heißes Wasser trinken Vorteile

Dr. Ravindra sagt: „Das Trinken von heißem oder lauwarmem Wasser verbessert die Durchblutung, pflegt die hautglatte und strahlende Haut, verjüngt das Haar, verbessert die Textur und beschleunigt das Haarwachstum.“

Tipps zur Pflege Ihrer Haut im Winter

Massieren Sie die Haut mindestens 10 bis 30 Minuten vor dem Bad mit Öl. Nehmen Sie ein lauwarmes Wasserbad mit milder Seife. Tragen Sie unmittelbar nach dem Bad und vor dem Schlafengehen eine Feuchtigkeitscreme auf. Trinken Sie 6 bis 8 Gläser lauwarmes Wasser. Trinken Sie 6 bis 8 Gläser lauwarmes Wasser